La terapia cognitivo-conductual es una orientación terapéutica que cuenta con una eficacia científicamente comprobada en múltiples tipos de intervención desde hace décadas. Uno de los aspectos más característicos de esta terapia es que se adapta a una gran variedad de necesidades y problemas a abordar en el tratamiento a pacientes (depresión, ansiedad, fobias, y un largo etcétera).

La terapia cognitivo-conductual trabaja en el reconocimiento de pensamientos disfuncionales y el cambio por otros más adaptativos, la identificación y gestión de emociones y la modificación conductual.

La terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR: Eyes Movement Desensitization and Reprocessing) es un método de terapia muy efectivo y ampliamente investigado. Ha demostrado ayudar a las personas a recuperarse de un trauma y otras experiencias asociadas a problemas de salud mental como el estrés postraumático, la ansiedad, la depresión y otras patologías.

La EMDR no requiere que el paciente hable en detalle sobre el problema, la persona contactará brevemente con el recuerdo, para iniciar un proceso asociativo con otros recuerdos, sensaciones o pensamientos. De este modo existe una una disminución del malestar (desensibilización), y se inicia un proceso de múltiples asociaciones (reprocesamiento).

La terapia EMDR ha definido procedimientos para acceder y desbloquear esos recuerdos no procesados que provocan síntomas de malestar y facilitar que el sistema nervioso pueda integrarlos. Uno de los elementos que se emplea es el movimiento ocular u otras formas de estimulación bilateral del cerebro (táctil, auditiva).

La caja de arena es una técnica indirecta de abordaje del trauma. Se trata de una técnica de juego proyectivo simbólico para el trabajo terapéutico de población infanto juvenil y adultos.

A partir de una caja con el fondo de azul llena de arena y una colección de miniaturas donde se establecen diversas categorías, el juego simbólico proyectivo permite la expresión y elaboración emocional. De esta forma el paciente expresa lo que necesita en el momento presente, facilitando la comunicación verbal o no verbal.